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Self Love Rebel (Diepold, Sinah)
Self Love Rebel
Untertitel Yoga für ein Leben jenseits von Perfektion und Optimierungswahn - Mit QR-Code zu exklusiven Yoga-Flows mit Sinah Diepold
Autor Diepold, Sinah
Verlag Penguin Random House
Sprache Deutsch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2026
Seiten 208 S.
Artikelnummer 51591365
ISBN 978-3-641-33072-9
Plattform EPUB
Kopierschutz Wasserzeichen
Ausstattung/Verpackung https://www.penguin.de/barrierefreiheit; barrierefreiheit@penguinrandomhouse.de; TEXT_AND_DATA_MINING_PROHIBITED_03
CHF 24.00
Noch nicht erschienen, November 2026
Zusammenfassung

Ein 30-Tage-Kurs in echter Selbstliebe

Sinah Diepolds Ratgeber ist eine Einladung an dich, Selbstliebe neu zu verstehen und aktiv zu gestalten. Die Autorin verbindet feministische Perspektiven mit Körperarbeit und der Weisheit der Yoga-Philosophie und zeigt, wie du über deinen Körper, deine Gefühle und die Beziehung zu dir selbst einen Zugang zu mehr Selbstbestimmung und Freiheit finden kannst. Self Love Rebel ist für alle, die Selbstliebe nicht als weiteres Projekt verstehen wollen, sondern als eine Möglichkeit, sich selbst und der Welt neu zu begegnen. Auf der 30-tägigen Reise durch die drei Phasen Grounding, Feeling und Growing erwarten dich Bewegung, Yoga, Atemarbeit, Meditation, Journaling und Reflexionen.

Der Kurs wird von Videos mit Yoga-Flows begleitet, die über einen QR-Code im Buch abrufbar sind.

Seit ihrem 15. Lebensjahr bringt Sinah Diepold Menschen in Bewegung. Nach ihrem Bachelor in Sportwissenschaft und dem Diplom in Tanzpädagogik führte ihr Weg über den Tanz zum Yoga. Acht Jahre lang leitete sie das Münchner BodyMindTherapy Studio Kale & Cake und bildet bis heute Yogalehrer*innen und Movement Teacher aus. Ihre Arbeit verbindet Yoga, Somatics, Körperwissen und feministische Perspektiven und stellt sich der Idee entgegen, dass wir uns selbst ständig optimieren müssen. Stattdessen begleitet sie Menschen dabei, ihren Körper wieder als Zuhause zu erfahren, sich selbst anzunehmen und ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten.