Kartenset mit 30 kindgerechten Atemübungen (Breathwork) zur Förderung von Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und sozial-emotionalem Lernen bei Kindern ab 6 Jahren - geeignet für Schule, Therapie und Familie
Tief durchatmen und in die eigene Gefühlswelt eintauchen:
Die 30 geführten Atemübungen laden Kinder dazu ein, ihren Körper bewusst wahrzunehmen,
Gefühle zu erkunden
und eigene
Bedürfnisse zu erkennen
. Spielerische
Atemgymnastik
verbindet sich dabei mit
Achtsamkeit
und der Haltung der
Gewaltfreien Kommunikation
.
Highlights:
- 30 sofort einsetzbare Atemübungen mit kindgerechter Anleitung
- Fördert Selbstregulation, emotionale Stärke und Achtsamkeit
- Für Gruppen- und Einzelsettings in Schule, Therapie und Familie
Die Übungen lassen sich flexibel einsetzen - zur Entspannung, Aktivierung oder Stärkung emotionaler Kompetenzen, im Unterricht, zu Hause oder für achtsame Pausen im Alltag. Über
QR-Codes
ist jede Übung auch
als Audio abrufbar
- zum Mitmachen und bewussten Innehalten.
Die
32 farbigen DIN-A5-Karteikarten
sind inkl. Begleitheft mit Praxisanregungen
übersichtlich in einer kompakten Faltschachtel
aufbewahrt.
