Mario Romeo nasce a Bari il 19 settembre 1950, ultimo di quattro figli. Le sue radici affondano nella storia della famiglia: il padre, siciliano, e la madre, di origine greca, giungono nel capoluogo pugliese nel 1946 dopo essere stati costretti ad abbandonare le isole italiane del Dodecaneso. Un'eredità culturale e storica che contribuirà a nutrire il suo interesse per gli eventi del passato e per le vicende dei popoli.

Nel 1971 entra all'Accademia Navale di Livorno e due anni dopo viene nominato Ufficiale della Marina Militare. Nel 1978 consegue la laurea in Economia Internazionale, affiancando alla carriera militare una costante attività di studio e ricerca. Grande appassionato di vela, trova nel mare il luogo ideale dove vivere le sue passioni, tra regate, navigazioni e lunghe crociere.

Parallelamente all'attività professionale sviluppa un intenso percorso come scrittore e saggista. È autore di opere dedicate alla storia, alla geopolitica e alla divulgazione, tra cui La dignità tradita, L'inganno dell'aquila pescatrice, Sicuri sulla strada e i due volumi de La guerra fredda. Collabora con la Rivista Marittima della Marina Militare Italiana, con La Nuova Antologia Militare della Società Italiana di Storia Militare e svolge attività didattica nei master di Storia delle Relazioni Internazionali dell'Università di Bari.

Nel 2026 pubblica con CF EDITORE il romanzo storico L'ascesa del guerriero, segnando un nuovo capitolo del proprio percorso narrativo. Ambientata nel Medioevo ai tempi della crociata di Federico II, l'opera segue il viaggio del giovane nobile sassone Vilfred, costretto all'esilio e impegnato in un lungo cammino di crescita tra intrighi, battaglie e terre lontane. Attraverso personaggi storici, duelli, tesori nascosti e ideali cavallereschi, il romanzo racconta il valore della lealtà, del coraggio e della ricerca della giustizia.

La sua scrittura unisce il rigore dello storico al gusto per l'avventura, offrendo ai lettori romanzi e saggi capaci di far rivivere le grandi vicende del passato con accuratezza, ritmo narrativo e profonda attenzione ai valori che attraversano ogni epoca.