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Coerenza Cardiaca 365 (O'Hare, David)
Coerenza Cardiaca 365
Untertitel 3 volte al giorno 6 volte al minuto 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente
Autor O'Hare, David
Verlag Macro Edizioni
Sprache Italienisch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2025
Seiten 96 S.
Artikelnummer 50036597
ISBN 978-88-285-3927-8
Plattform EPUB
Reihe Tecniche Corporee
Kopierschutz Wasserzeichen
Ausstattung/Verpackung TEXT_AND_DATA_MINING_PROHIBITED_03
CHF 9.00
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PER UNA VITA SICURA
3.6.5
La coerenza cardiaca è una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica.
Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici:

. gestione dello stress, dell'ansia e delle loro conseguenze
. riduzione del rischio cardiovascolare
. miglioramento del sonno
. diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita dei "chili emotivi"
. incremento dell'apprendimento
Un metodo antistress efficace, facile da praticare.