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Achtsamkeit im digitalen Zeitalter (Braun, Stefan)
Achtsamkeit im digitalen Zeitalter
Autor Braun, Stefan
Verlag Nico S. Storys
Sprache Deutsch
Mediaform Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr 2025
Artikelnummer 48808541
ISBN 979-8-230-22426-6
Plattform EPUB
Kopierschutz DRM Adobe
CHF 4.50
Zusammenfassung

In einer Welt voller digitaler Ablenkungen zeigt dieses Buch, wie Achtsamkeit dir hilft, Stress abzubauen, bewusster zu leben und eine gesunde Balance zu finden. Mit praktischen Übungen wie Atemmeditation und Body-Scan sowie Tipps für den Umgang mit Technologie bietet es Werkzeuge für mehr Gelassenheit. Ideal für alle, die im digitalen Alltag entschleunigen wollen!