Die von Millionen Menschen angewandte Therapieform ACT jetzt in praktischer Kartenform

Umdenken leicht gemacht zeigt Ihnen, wie Sie ?

? in Beziehungen Ihren Werten folgen,

? ein echtes Selbstwertgefühl aufbauen,

? mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umgehen,

? selbstschädigende Gewohnheiten überwinden,

? einen besseren, mitfühlenden Umgang mit sich selbst erlernen,

? und mit kleinen Schritten ein glücklicheres, erfülltes Leben anstreben.

Dieses einfach zu handhabende Kartenset vermittelt Einsichten und Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) auf leichte und spielerische Art.

Jede der 50 Karten fasst ein Schlüsselkonzept der Therapie zusammen und bietet eine hilfreiche Übung oder praktische Anregung dazu.

Ausstattung: Kartenset. Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Vignetten; 50 Karten mit Booklet