Gewalt und und Gewaltbereitschaft nehmen in unserer Gesellschaft immer mehr zu. Dadurch wächst die Angst in uns, in gefährliche Situationen zu geraten.

In diesem Buch zeigen wir dir, wie du Risikosituationen früh erkennst und sinnvoll handeln kannst.

Leicht verständlich geben dir die Autoren viele praktische Tipps und zeigen dir effektive Selbstverteidigungstechniken für den äußersten Notfall.

Hast du dich gefragt, was du überhaupt bei einer Selbstverteidigung machen darfst und wo du dich womöglich strafbar machst? Hier findest du die Sachverhalte einfach nachvollziehbar erklärt.

Ganz realitätsnah werden bedrohliche Situationen geschildert und von dir eine Einschätzung verlangt. Die richtige Lösung findest du am Ende des Buches.



Fabian Stein hat durch seine Wrestling-Karriere, sowie Meistergrade im Judo und Wing Tsun sowohl ein großes theoretisches Wissen als auch eine enorme praktische Kampferfahrung. Christiane Kromp hat mit ihrem Erfahrungsschatz als etablierte Autorin insbesondere auf die leichte Lesbarkeit geachtet, damit dieses Buch für jeden ein praktischer Zugang zur Selbstverteidung wird.