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Perfect Enough (Dang, Judy T.)
Perfect Enough
Untertitel A Guide for Asian American Women on Letting Go of Perfectionism
Autor Dang, Judy T.
Verlag New Degree Press
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2022
Seiten 172 S.
Artikelnummer 42725282
ISBN 979-8-88504-565-0
CHF 24.90
Zusammenfassung

In her groundbreaking book, Perfect Enough, Judy Dang offers tools for letting go of impossible standards and reverse the rising tide of perfectionism. This guide offers you real-world strategies to create a place of "enoughness" as an alternative to the never-ending ladder of perfectionism. In this book, you will find: Mindset shifts to cultivate self-worth and self-confidence Habits for practicing self-compassion every day Tools to ditch limiting beliefs about success and failure Skills for managing perfection-fueled stress, anxiety, and impostor fears Strategies to strive for excellence in a healthier way Perfect Enough is designed for anyone who has experienced anxiety, self-doubt, or low self-confidence caused by perfectionism. You will read universal stories of feeling substandard and learn strategies that will help you live a calmer, more balanced, and joyful life.