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Schlafen lernen (Wiegand, Simon / Wiegand, Simon (Künstler) / Studio, La Tropical (Gelesen))
Schlafen lernen
Untertitel Ein Selbsthilfe-Ratgeber, um Schlafstörungen zu überwinden und um wieder richtig einschlafen und durchschlafen zu können
Autor Wiegand, Simon / Wiegand, Simon (Künstler) / Studio, La Tropical (Gelesen)
Verlag La Tropical Publishing
Sprache Deutsch
Mediaform Audio Download
Erscheinungsjahr 2022
Artikelnummer 40992674
Verlagsartikelnummer 978-3-96908-061-0
ISBN 978-3-96908-061-0
Plattform MP3
CHF 10.00
Zusammenfassung
Schlaf ist das Allerwichtigste für Ihre Gesundheit!Also, warum nicht lernen gut zu schlafen und die Nacht durchzuschlafen?Lernen Sie Techniken, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und schneller einzuschlafen, sowie Techniken, die für einen erholsamen Schlaf sorgen.Dieses Hörbuch wird Ihr Leitfaden sein, um Schlaflosigkeit zu überwinden. Verbessern Sie die Schlafqualität mit guter Schlafhygiene. Darüber hinaus zeigt das Buch Ihnen, wie wichtig ausreichend Schlaf ist und wie er sich auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirkt.Lösen Sie Ihre Schlafprobleme mit den effektiven Empfehlungen und Tipps für den Alltag.