L'agitation et le stress font partie de la vie quotidienne dans une méritocratie. L'aspiration à la paix, à la détente et à la récupération est tout aussi grande. Le "Marché des possibilités" offre une grande variété de possibilités : des guides ésotériques aux vacances dans les monastères, des pratiques de méditation orientale aux vacances de randonnée spirituelle. Tous ont pour but de donner à l'âme un espace de respiration. L'auteur montre comment la parole de Dieu peut devenir une source de force dans la vie, afin que nous puissions résister au stress de la vie quotidienne. Il déploie une spiritualité chrétienne sur la base d'une observation textuelle biblique (méditation). Une aide pratique est fournie : pour la lecture quotidienne de la Bible (temps avec Dieu), l'organisation de retraites (Silent Day, Silent Weekend) et divers types de méditation d'images. Les explications sont le résultat de nombreuses années d'expérience et donc éprouvées dans la pratique. Les textes bibliques présentés ne sont pas seulement adaptés aux retraites, seules ou en groupe.