La saggezza e

la praticità degli insegnamenti di Swami Rama

riguardano la vita quotidiana e allo stesso tempo ci spronano ad

analizzare l'attenzione dovuta alla mente al fine di avere sempre un

approccio disteso, spensierato e giulivo anche in momenti difficili.

Trasformando il nostro atteggiamento mentale, le abitudini, i

modelli di pensiero, analizzando e sostituendo le emozioni negative,

possiamo sviluppare l'intuizione, il coraggio, il buonumore e persino

la determinazione e rendere soddisfacente e serena ogni relazione.

Basandosi sull'antica scienza yogica della Tradizione Himalayana,

Swami Rama afferma che siamo i creatori della nostra felicità e con

estrema chiarezza spiega come sia possibile essere sempre allegri e

ottimisti, ritenendoci responsabili della nostra felicità o infelicità,

della gioia che sprigioniamo intorno a noi.

Una guida pratica e filosofica che insegna come trasformare le nostre

abitudini e i nostri modelli di pensiero per arrivare a osservare il

mondo con allegria e una mente quieta.