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The Mindfulness Journal (Barnes Anna)
The Mindfulness Journal
Untertitel Tips and Exercises to Help You Find Peace in Every Day
Autor Barnes Anna
Verlag Summersdale
Co-Verlag Vie (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2020
Seiten 160 S.
Artikelnummer 32589007
ISBN 978-1-78783-304-3
CHF 20.90
Zusammenfassung
Filled with contemplative quotes, centering statements and simple exercises, this journal guides you to daily mindfulness, allowing you to truly live in the present moment. Taking you through different aspects of your life, these pages will help you find the peace in every day and truly embrace all that life has to offer.

Journals with prompts on recording progress towards assertiveness, presence and wellbeing.

Anna Barnes has a longstanding interest in mindfulness and emotional wellbeing. She enjoys coastal walks and t'ai chi.