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Alphabreaths (Willard, Christopher / Rechtschaffen, Daniel / Clifton-Brown, Holly (Illustr.))
Alphabreaths
Untertitel The ABCs of Mindful Breathing
Autor Willard, Christopher / Rechtschaffen, Daniel / Clifton-Brown, Holly (Illustr.)
Verlag Sounds True
Sprache Englisch
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2019
Seiten 32 S.
Artikelnummer 27816859
ISBN 978-1-68364-197-1
Ausstattung/Verpackung Bilderbuch
Sonstiges Ab 4 - 8 J.
CHF 27.50
Zusammenfassung

In Alphabreaths, children will learn their ABCs and the basics of mindfulness through playful breathing exercises. Breaths like Mountain Breath and Redwood Breath will connect them with nature, while breaths like Heart Breath and Wish Breath will help them remember to fill their heart with gratitude and send good wishes to others.

Simple, playful, and with delightful illustrations, Alphabreaths is the perfect introduction to mindfulness and breath awareness.

Christopher Willard, PsyD, is a clinical psychologist at Harvard Medical School and author of more than 18 publications for children and adults. An internationally sought-after speaker and mindfulness educator, his books include Growing Up Mindful, Raising Resilience, The Breathing Book, Alphabreaths, and Alphabreaths Too.