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How to Quieten Your Mind (Barnes, Anna)
How to Quieten Your Mind
Untertitel Tips, Quotes and Activities to Help You Find Calm
Autor Barnes, Anna
Verlag Octopus Books
Co-Verlag Vie (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2018
Seiten 160 S.
Artikelnummer 27009864
ISBN 978-1-78685-526-8
CHF 18.50
Zusammenfassung
A busy mind is one of the hazards of modern-day life, but there are plenty of ways to relax that can be learned, practised and perfected. Filled with helpful tips, statements and calming activities, How to Quieten Your Mind will put you back in the driving seat and help you to feel relaxed, more in control and at peace with yourself.

Anna Barnes has a longstanding interest in mindfulness and emotional wellbeing. She enjoys coastal walks and t'ai chi.