Meal Prep - eine richtig gute Idee!- Selbst kochen statt Fertigkram essen: nur einmal vorkochen und eine ganze Woche lang genieen- 50 gesunde und stressfreie Rezepte fr jeden Tag- Mit 10 abwechslungsreichen Wochenplnen fr zeitsparendes Vorbereiten- Alle Wochen-Einkaufsplne per Download aufs Smartphone oder zum Ausdrucken!Meal Prep ist das neue Vorkochen! Statt jeden Tag in der Kche zu stehen, nimmt man sich frs Meal Prepping nur einen Tag vor, vorzugsweise am Wochenende, um fr die ganze Woche vorzukochen. Dabei spielen intelligente und zeitsparende Kombi-Ideen eine groe Rolle. 50 Rezepte in 10 abwechslungsreichen Wochenplnen helfen Ihnen dabei, sich in der Mittagspause oder nach Feierabend tglich gesund zu ernhren. Ob Quinoa-Salat, Rote-Linsen-Curry, Zucchini-Rllchen, Auberginen-Auflauf oder Kichererbsen-Mhren-Suppe: Packen Sie alles in Bento-Boxen und Vorratsglser, stellen sie khl oder frieren sie ein und freuen Sie sich die ganze Woche ber gesunde Salate und fix erhitzte Mahlzeiten. Sagen Sie Kantine und Fertiggerichten ade und essen Sie sich glcklich!